Αν είστε άνω των 40 ετών και δεν δίνετε ιδιαίτερη σημασία στην διάρκεια και την ποσότητα του ύπνου σας, oσίγουρα πρέπει να αλλάξετε αυτή την κακή συνήθεια. Αμερικανοί επιστήμονες έδειξαν πως η έλλειψη ύπνου σε αυτή την ηλικία μπορείνα προκαλέσει συγκεκριμένες χημικές αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν οι συνθήκες για εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Πιο συγκεκριμένα, ο Δρ. Ντέιβιντ Μ. Χόλτσμαν, διευθυντής του Τμήματος Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και επικεφαλής της έρευνας, θέλησε με τους συνεργάτες του να [...]![]()
